Jedete na dovolenou?
Nezapomínejte na lékárničku!!!
Při balení lékárničky na dovolenou je důležité myslet na různé situace, které mohou nastat.

Dobře vybavená lékárnička vám může pomoci zvládnout drobné zdravotní problémy nebo zranění bez zbytečného stresu.
Níže uvádím seznam základních položek, které by neměly chybět ve vaší cestovní lékárničce:
Základní zdravotnické potřeby pro lékarničku na dovolenou:
- Obvazy a náplasti: Různé velikosti náplastí, sterilní obvazy, elastické obinadlo.
- Sterilní gázy: Pro krytí ran.
- Antiseptický roztok: Například peroxid vodíku nebo jód
.
- Lékařské rukavice: Pro hygienické ošetření zranění.
- Nůžky a pinzeta: Malé lékařské nůžky na stříhání obvazů a pinzeta na odstranění třísek nebo klíšťat.
- Teploměr: Digitální teploměr pro měření tělesné teploty.
Léky: 
- Léky proti bolesti a horečce: Paracetamol, ibuprofen.
- Léky proti alergiím: Antihistaminika, například cetirizin nebo loratadin.
- Léky proti průjmu a zažívacím potížím: Imodium, aktivní uhlí, probiotika.
- Léky na cestovní nevolnost: Dimenhydrinát (Dramamine) nebo meclozin, smecta, kulíšek, živočišné uhlí
- Antibiotická mast: Na drobné rány a infekce.
- Hydrokortizonová mast: Na svědění a záněty kůže.
Další užitečné položky: 
- Opalovací krém: S vysokým ochranným faktorem (SPF).
- Repelent proti hmyzu: Proti komárům a jinému hmyzu.
- Krém na popáleniny: Aloe vera gel nebo speciální krém na spáleniny.
- Hydratační roztok: Například ORS (oral rehydration salts) pro rehydrataci při průjmu nebo zvracení.
- Dezinfekční gel na ruce: Pro případ, že nebude dostupná voda a mýdlo.
- Kapky do očí: Například umělé slzy nebo antialergické kapky.
Specifické položky: 
- Osobní léky: Všechny léky, které pravidelně užíváte, v dostatečném množství na celou dobu dovolené, spolu s předpisy.
- Léky proti astmatu: Inhalátor, pokud trpíte astmatem.
- EpiPen: Pokud jste alergičtí na bodnutí hmyzem nebo jiné alergeny.
Dokumentace:
- Zdravotní pojištění: Kartička zdravotního pojištění a kontakty na pojišťovnu.
- Nouzové kontakty: Seznam kontaktů na lékaře, rodinu a přátele.
Další články Letní Speciálu:Letní speciál
První pomoc v létě
Lékárnička nejen na léto
Cestovní pojištění
Máte nějaké konkrétní dotazy, co přibalit či zařídit před vaším odjezdem na dovolenou? Neváhejte kontaktovat Dr. Digital
Nechte Dr. Digitala pečovat o vaše zdraví s lehkostí a pohodlím, ať jste kdekoliv! l